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À LA UNE
Sur le blog de l’Athlète Conscient, vous retrouverez une sélection d’articles pour lier yoga et sport. De votre préparation physique, à votre récupération, vous trouverez du contenu exclusif adapté à différentes disciplines sportives : course à pieds, crossfit, cyclisme,…
TOUS LES ARTICLES DU BLOG
Yoga et Crossfit ® : Maximiser vos performances, votre récupération et plus encore
Le yoga et le Crossfit représentent deux mondes apparemment opposés dans le domaine du conditionnement physique, chacun ayant ses propres adeptes passionnés et ses principes fondamentaux distincts. Le yoga incarne dans l’esprit commun la tranquillité, la conscience corporelle...
Le Yoga et Souplesse : Vous n’êtes pas souples ? Faites du yoga
“Je ne peux pas faire du yoga, je ne suis pas souple”, une phrase bien trop souvent lorsque l’on demande à quelqu’un pourquoi il n’essaie pas le yoga.
Comment optimiser son système digestif avec le yoga ? Spécial sportif
La pratique sportive intensive exige un équilibre parfait entre l'entraînement, la récupération et une nutrition adaptée. Au cœur de cette triade se trouve un facteur souvent négligé mais essentiel : la santé digestive. Pour les athlètes et les...
Yoga pour Cyclistes, Pourquoi, Comment le pratiquer et quels sont les bienfaits ?
Le cyclisme, qu'il s'agisse d'une passion, d'un moyen de transport ou d'une compétition, offre une formidable opportunité de maintenir une condition physique optimale. Cependant, la pratique régulière du cyclisme peut également entraîner des contraintes physiques spécifiques pour les...
La méditation pour améliorer ses performances sportives
L'Atlete Conscient 27 novembre 2023 LA MÉDITATION POUR AMÉLIORER SES PERFORMANCES SPORTIVES La méditation est depuis longtemps reconnue pour ses bienfaits sur le bien-être mental et émotionnel. Cependant, de plus en plus d'athlètes de haut niveau intègrent la...
Yoga pour Coureurs, quels sont les bienfaits ?
Pourquoi faire du yoga quand on est coureur ? Le yoga intervient directement sur le corps et le mental du coureur en ayant des bienfaits sur la prévention des blessures, la limitation voire l’apaisement des douleurs et plus...
